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聪明的人都在吃3种食物,补血养颜、延缓衰老,谁吃谁受益_健康频
发布日期:2020-07-24 05:57   来源:未知   阅读:

聪明的人都在吃3种食物,补血养颜、延缓衰老,谁吃谁受益

1、蒜苔

蒜苔中含有丰富的维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。富含维生素,保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。可以促进肝气循环,舒缓肝郁。

2、南瓜

南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力,防止血管动脉硬化,具有防癌、美容和减肥作用,在国际上已被视为特效保健蔬菜。南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用,补血养颜、延缓衰老,谁吃谁受益。

3、豆角

豆角中的维生素B含量特别高,特别是维生素B1的含量最为出色,这种物质进入人体以后能直接作用于人类的神经系统,让神经系统保持正常状态,减少神经类疾病的发生,另外豆角还能保护人类的心脏,预防心脏功能能退化,经常食用能大大降低心脏病变的概率。

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